使用 CBD 软糖保持健康睡眠周期的指南
睡眠在我们的日常生活中起着至关重要的作用。 当你缺乏睡眠时,你最终可能会变得脾气暴躁或表现不佳。 不幸的是,有很多人有失眠或其他与睡眠有关的问题,所以睡眠对他们来说并不容易。 使用 CBD 软糖保持健康的睡眠周期可能是那些难以入睡的人的一个可能选择。
什么是CBD Gummies?
顾名思义,CBD 软糖就是含有大麻二酚或 CBD 的耐嚼糖果。
如果您还不知道,CBD 是一种物质 从大麻植物中提取. 这种植物可以是大麻或大麻,它们之间的主要区别在于它们所含的 THC 含量。
已注入 CBD 软糖中的 CBD 是从大麻植物中提取的,大麻植物是大麻品种的无毒品种。 据报道,大麻二酚可以为人带来健康益处。
有 CBD 软糖可以隔离 CBD 物质以进行输注,而也有一些使用“全谱” CBD。 全谱意味着它还在软糖中注入了多种其他大麻素和营养物质。
CBD 和睡眠
那么,CBD和睡眠之间究竟有什么联系呢? 尽管对此可能没有太多广泛的研究,但目前的研究确实表明大麻二酚减少焦虑和紧张的能力使您更容易进入睡眠状态。 这背后的原因是,你越舒服,就越容易入睡。
CBD 与我们的神经系统相互作用的方式可以让我们的大脑和身体平静下来,让我们的睡眠更加清爽。 众所周知,它可以帮助失眠症患者,因为失眠症患者通常患有睡眠焦虑症。
使用 CBD 软糖睡眠:有帮助吗?
用于睡眠的 CBD 软糖已成为消费 CBD 的人们更想要的 CBD 产品之一。 它们不仅美味且使用和携带非常方便,而且它们的健康益处也很重要。
CBD 软糖对于睡眠困难但不想服用任何药片的人来说是一种有用的选择。 报告表明,CBD 软糖确实可以帮助睡眠。
它具有CBD的好处,包括 缓解焦虑,疼痛和紧张,以及为身体提供镇静作用。 糖果本身的成分不会干扰 CBD 的成分,所以你不必担心它的效果会因为它变成糖果而减弱。
您应该服用多少 CBD 软糖?
如果您以前从未使用过 CBD 软糖来睡觉,而且这是您第一次,那么从较小的剂量开始会更安全。 这意味着每剂约 10-15mg CBD。 一旦您对产品产生耐受性,您就可以逐渐增加剂量。
一种 CBD 软糖通常含有 10-30mg 的 CBD。 甚至有些品牌每颗软糖只注入 5 毫克 CBD。 要记住的重要一点是,如果您只是开始,请慢慢来。
如何购买 CBD 软糖?
有许多品牌和商店提供 CBD 软糖。 如果您通过 CBD Gummies 保持健康的睡眠计划,那么您知道如何购买它是很重要的。
根据 法律网 在购买 CBD 软糖以获得更健康的睡眠时,必须研究您感兴趣的品牌,有一个特定的标准或您应该考虑的因素列表:
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CBD源
这是您应该考虑的主要事项之一。 尝试找出他们使用的 CBD 类型。 CBD 分离物是纯 CBD,没有添加任何大麻素,而全谱 CBD 包含植物的所有大麻素。 如果产品没有指定它使用什么类型的 CBD,那么最好避开它。
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成分
同样重要的是要注意他们添加到产品中的任何其他成分,例如人造成分和防腐剂。 如果您是素食主义者或有任何过敏症,这也是您购买任何 CBD 产品之前必不可少的一步。 理想的 CBD 软糖含有有机、真正的糖、天然香料和非转基因成分。
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效力
这是指注入 CBD 软糖中的 CBD 剂量。 它可能因不同来源而异,但如果您仍然不确定要寻找什么剂量,那么最好从 5mg 剂量开始。
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第三方测试
在购买 CBD 产品之前,请查看他们的 COA。 COA 可以验证产品是否已经过重金属、霉菌和杀虫剂等污染物的测试,并确认其是否含有公司宣传的 CBD 和 THC 含量。
牢记这些将指导您寻找最佳的 CBD 睡眠软糖。
CBD软糖的副作用
一般来说,CBD 一直被认为是可以安全食用的,但它仍然有一些副作用,如 2019研究 在老鼠身上完成。
CBD的可能副作用包括:
- 疲劳
- 食欲改变
- 体重变化
- 腹泻
- 潜在的肝损伤
建议在食用任何 CBD 产品之前先与您的医生交谈。
结论
CBD 软糖有助于睡眠吗? 是的,他们肯定会。 使用 CBD 软糖也是一种更美味、更有趣的方式来对抗失眠或任何与睡眠相关的问题。 对于不想服用任何安眠药来解决问题的人来说,它特别理想。
但是,就像其他一切一样,它必须适度。 与往常一样,重要的是对公司销售 CBD 产品的历史进行适当的研究,并在服用前咨询您的医生。