10 กีฬาบดกายสำหรับนักกีฬาแกร่ง

พวกเราหลายคนเชื่อมโยงคำว่า "ความเหนื่อยล้า" กับความเหนื่อยล้าที่เรารู้สึกเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนานในที่ทำงาน การพักผ่อนที่ดีโดยทั่วไปเป็นสิ่งที่จำเป็นในการฟื้นฟูพลังงานของร่างกายและทำให้กล้ามเนื้อสงบ เพื่อให้ความรู้สึกนั้นหายไปอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า การลงโทษ และความเจ็บปวดที่นักกีฬาชั้นแนวหน้าประสบไม่ได้ผลเช่นนี้ ความเหนื่อยล้าที่นักกีฬารู้สึกบ่อยครั้งยังคงมีอยู่เกินกว่าจุดที่กล้ามเนื้อของพวกเขายอมแพ้และยอมรับความพ่ายแพ้ กีฬาระดับมือโปรบังคับให้คุณเล่นจนถึงขีดจำกัดทางกายภาพ และบังคับให้คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว

แต่มีกีฬาใดบ้างที่ไม่ทำให้คุณเหนื่อย? นั่นไม่ใช่กรณี อย่างไรก็ตาม มีกีฬาผาดโผนหลายรายการตามที่คุณเห็นจาก รายการนี้. ในความคิดของฉัน มันอาจจะตัดสินใจได้หลายวิธี นอกเหนือจากการวัดการเผาผลาญแคลอรี่ที่เห็นได้ชัดแล้ว ตัวชี้วัดอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกดดันมากเพียงใดระหว่างออกกำลังกายหรือเล่น ได้แก่ เหงื่อออกและปวดกล้ามเนื้อ

ต่อไปนี้คือรายละเอียดโดยละเอียดของกีฬาประเภทกีฬาที่ใช้แรงกายมากที่สุด XNUMX อันดับแรกทั่วโลก:

1. ชกมวย

ที่มา: unsplash.com

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการชกมวยเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีสมรรถภาพทางกายมากที่สุดที่เล่นในปัจจุบัน การศึกษาจำนวนมากยอมรับว่าการชกมวยเป็นกิจกรรมที่ต้องเสียภาษีมากที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ การชกมวยเป็นกีฬาผาดโผนที่ทดสอบความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจด้วยการชกซ้ำๆ

พิจารณาถึงความพยายามอย่างมากที่ใช้ระหว่างค่ายก่อนการต่อสู้สามหรือสี่เดือน นักสู้ต้องเจาะลึกและฝ่าฟันความเจ็บปวดและความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยกยก ท่ามกลางผู้คนมากมาย กีฬาที่มีความต้องการทางร่างกายชกมวยได้รับชื่อเสียงอย่างถูกต้อง

2. ศิลปะการต่อสู้

ที่มา: unsplash.com

ทุกส่วนของร่างกายถูกใช้เป็นเครื่องมือในศิลปะการต่อสู้ ความแข็งแกร่ง ความอดทน ความเร็ว ความยืดหยุ่น ความคล่องแคล่ว และสมาธิ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำลายก้อนอิฐและแผ่นกระดานด้วยส่วนต่างๆ ของร่างกาย และดำเนินการประลองยุทธ์อย่างรวดเร็วรวมถึงการเตะ ต่อย และบล็อก ในขณะที่รักษาท่าทางและความสมดุลที่เหมาะสม ศิลปะการต่อสู้ต้องการความฟิตในระดับสูง แต่ความพากเพียรสำคัญกว่าความสามารถตามธรรมชาติ

3. มวยปล้ำ

ที่มา: unsplash.com

มวยปล้ำเป็นกิจกรรมทางกายที่มีการแข่งขันและผ่อนคลาย รู้จักกันในชื่อ WWE, the มวยปล้ำโลกบันเทิง คือการส่งเสริมมวยปล้ำที่ใหญ่ที่สุดในโลก ความรุนแรงของมวยปล้ำเมื่อเทียบกับกีฬาประเภทอื่นๆ มีส่วนทำให้เกิดความน่าดึงดูดใจในระดับโลก

มันเป็นหนึ่งในกีฬาที่ยากที่สุด และความสนใจที่แพร่หลายนั้นเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ฝึกหัดต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการฝึกอบรมและคงรูปร่างไว้

มวยปล้ำหรือที่เรียกว่าการต่อสู้เป็นกีฬาต่อสู้ มวยปล้ำแตกต่างจากการต่อสู้ประเภทอื่น ๆ โดยส่วนใหญ่จะทำโดยผู้เล่นสองคนในการติดต่ออย่างใกล้ชิดขณะยืนอยู่บนเสื่อ เพื่อตรึงไหล่ของคู่ต่อสู้ไว้กับเสื่อเพื่อล้ม

4. ปีนเขา

ที่มา: unsplash.com

เนื่องจากจำเป็นต้องขึ้นไปเป็นเวลานานโดยไม่พักผ่อน การปีนเขาจึงเป็นกิจกรรมที่ต้องมีสมรรถภาพทางกายในระดับสูง ไม่ใช่แค่ความท้าทายทางกายภาพหรือทางเทคนิคเท่านั้น เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจของคุณด้วย การปีนเขาได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีความต้องการมากที่สุดในโลก

มีโอกาสมากที่จะเกิดความเสียหายและความทุกข์ทรมานในระดับมาก เช่นเดียวกับระยะเวลาที่ใช้ในการฝึกฝนและระดับความยากที่เฉพาะเจาะจงมากที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม

5. ยิมนาสติก

ที่มา: unsplash.com

เมื่อพูดถึงระดับการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในกีฬาโอลิมปิก สาขาวิชายิมนาสติกทั้งหมดต้องการสภาพร่างกายในระดับสูง การตอบสนองอย่างรวดเร็ว ความสมดุล และความแข็งแกร่งทางจิตใจ นักยิมนาสติกทุ่มเทร่างกายอย่างเต็มที่เนื่องจากการฝึกซ้อมที่หนักหน่วงและยาวนานทุกวัน

การแข่งขันยิมนาสติกระดับสูงต้องอาศัยความมุ่งมั่นและความมั่นใจในความสามารถของตนเองอย่างมาก ยิมนาสติกเป็นหนึ่งในกีฬาที่ต้องใช้ร่างกายมากที่สุดในโลก และการทำสิ่งที่นักยิมนาสติกสามารถทำได้นั้นต้องใช้ทักษะอย่างมาก ไม่ว่าความสามารถนั้นจะมีมาแต่กำเนิดหรือพัฒนาขึ้นจากการฝึกฝนที่เข้มข้น

6. ครอสฟิต

ที่มา: unsplash.com

CrossFit เป็นเครื่องหมายการค้าสำหรับโปรแกรมฟิตเนสใดๆ ที่ผสมผสานยิมนาสติกเข้ากับการฝึกความแข็งแกร่ง และก่อตั้งขึ้นในปี 2000 แนวคิดหลักคือการเคลื่อนไหวเพื่อการใช้งานที่มีความเข้มข้นสูงและมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง ความสำเร็จของ CrossFit อาจเกิดจากการที่มันตั้งใจให้เป็น ออกกำลังกายทั้งตัว.

ผู้ที่มีความแข็งแกร่งน้อย (หรือประสบการณ์) อาจออกกำลังกายร่วมกับผู้มาใหม่คนอื่นๆ ได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากมีระดับความฟิตและความเข้มข้นที่แตกต่างกัน CrossFit เป็นโปรแกรมฟิตเนสที่มีความเข้มข้นสูงที่รวมยิมนาสติก กิจกรรมที่ไม่ใช้ออกซิเจนและแอโรบิก และการฝึกความแข็งแรง

7. รักบี้

ที่มา: unsplash.com

รักบี้เป็นกีฬาประเภททีมที่มีผู้เล่นสองทีม ทีมละ 45 คน การแข่งขันรักบี้แต่ละครึ่งใช้เวลา XNUMX นาที และการแข่งขันทั้งหมดอาจมีหลายเกม แต่ละฝ่ายแข่งขันกันเพื่อเอาชนะอีกฝ่ายด้วยการพยายามมากที่สุด

หลายคนไม่เคยเห็นหรือได้ยินเกี่ยวกับรักบี้มาก่อน เป็นเกมที่น่าตื่นเต้นที่มีการวิ่งเป็นจำนวนมากและเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีความต้องการทางร่างกายมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา คุณต้องมีสภาพร่างกายสูงสุด เต็มไปด้วยพลังงานและความแข็งแกร่ง และฟิตอย่างเหลือเชื่อที่จะเล่นเกม

8. วิบาก

ที่มา: unsplash.com

การแข่งขันรถจักรยานยนต์ออฟโรดเป็นกีฬาที่มีผู้ชมจำนวนมาก การแข่งขันวิบากครั้งแรกจัดขึ้นในสหราชอาณาจักรในปี พ.ศ. 1909 วิบากเป็นกีฬาที่มีความต้องการสูง คู่แข่งพยายามแสดงโลดโผนหลากหลาย รวมถึงการกระโดด คูน้ำ และการบุกรุกบนเส้นทางที่ยากลำบากและคดเคี้ยวบนภูมิประเทศที่เป็นหิน ใครก็ตามที่สามารถขี่มอเตอร์ไซค์ได้อย่างปลอดภัยสามารถเข้าร่วมได้ แต่จำเป็นต้องมีมอเตอร์ไซค์วิบาก

การแข่งขันส่วนใหญ่จะจัดในสถานที่กลางแจ้ง เช่น สนามกีฬาหรือสนาม ด้านเทคนิคของกีฬามีความสำคัญพอๆ กับทางกายภาพ

9 อเมริกันฟุตบอล

ที่มา: unsplash.com

ในขณะที่ผู้เล่นอเมริกันฟุตบอลกำลัง ป้องกันด้วยแผ่นรองและหมวกกันน็อคกีฬายังคงเป็นกีฬาที่มีความต้องการมากที่สุด

คู่แข่งที่เร็ว ใหญ่ที่สุด และแข็งแกร่งที่สุดในโลกแข่งขันกันในกีฬาประเภทนี้ แม้จะมีช่วงเวลาสั้น ๆ ของการแข่งขันส่วนใหญ่ (ประมาณ 4 วินาที) ผู้เล่นทั้ง 11 คนก็มีส่วนร่วมในการต่อสู้ที่ดุเดือดตลอด กีฬาดังกล่าวมีความต้องการร่างกายของผู้เล่นเป็นอย่างมาก และต้องการทักษะและความคล่องตัวที่เหนือชั้น

10 ฟุตบอล

ที่มา: unsplash.com

แต่ละฝ่ายมีผู้เล่น 11 คนและเกมกินเวลา 90 นาที เป้าหมายของฟุตบอลคือการทำประตูโดยการย้ายลูกบอลไปที่ตาข่ายของทีมอื่นโดยใช้หัวและเท้าของคุณ นักกีฬาในสาขานี้ต้องมีร่างกายที่แข็งแรง มีความแข็งแกร่ง ความเร็ว และความคล่องตัวสูง

เว็บไซต์นี้อาจมีการใช้งานคุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ เราจะถือว่าคุณตกลงกับเงื่อนไขนี้ แต่คุณสามารถปรับแต่งได้หากคุณต้องการ ยอมรับ