Ako hrať tenis vo štvorhre pre začiatočníkov

Ak ste nováčikom v tenise a chcete sa dozvedieť o všetkých pravidlách skôr, ako vstúpite na kurt, ste na správnom mieste! Sme tu, aby sme vás naučili všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako hrať tenis vo štvorhre ako profesionál!

Naučiť sa hrať štvorhru môže znieť komplikovanejšie, než v skutočnosti je. Pravdou je, že s trochou cviku môžete byť pripravený hrať tenis vo štvorhre. Na tenise vo štvorhre je skvelé, že je to vynikajúci spôsob, ako trénovať začiatočníkov.

Dôvodom je, že je to menej namáhavé pre telo hráčov a keďže sú na ihrisku dvaja hráči, potrebujú pokryť menej miesta, ako by to zvyčajne robili pri hranie dvojhry. Keď už bolo povedané, ak hľadáte dobrý spôsob, ako precvičiť svoje tenisové zručnosti, hranie tenisu vo štvorhre môže byť tou správnou voľbou!

Nájdenie užitočných informácií o tom, ako hrať tenisovú štvorhru pre začiatočníkov, môže byť obzvlášť ťažké vzhľadom na to, že okolo je množstvo informácií. Niektoré informácie môžu byť dokonca nesprávne alebo neúplné, takže nájdenie tých správnych môže trvať dosť času a úsilia. Nebojte sa však! Držíme ti chrbát. S naším súhrnným sprievodcom, ako hrať tenis vo štvorhre pre začiatočníkov, sa naučíte všetko, čo je potrebné vedieť, a budete pripravení začať hrať bez mihnutia oka!

Kompletný návod, ako hrať tenis vo štvorhre pre začiatočníkov

Tenis vo štvorhre hrajú dva tímy pozostávajúce z dvoch hráčov, pričom hráči sú zvyčajne muži alebo ženy. Hrá sa aj na inom ihrisku ako dvojhra – kurt je širší a zahŕňa takzvané uličky, čo neplatí pre dvojhru.

Aby sme lepšie porozumeli všetkým pravidlám pri hraní tenisu vo štvorhre, zhrnuli sme všetky informácie do ľahko čitateľného zoznamu. Toto je najjednoduchší a najpohodlnejší spôsob, ako sa dozvedieť o všetkých aspektoch tenisu vo štvorhre. Pozrite sa nižšie a zistite všetko, čo potrebujete vedieť:

1. Pravidlá podávania

podávanie tenisovej loptičky

Prvá vec, ktorú treba urobiť, je vybrať si, ktorá strana bude slúžiť ako prvá. Keď to urobíte, mali by ste sa s partnerom rozhodnúť, ktorý z vás bude prvý slúžiť pre váš tím. To urobí aj protichodná doba.

Ak sa rozhodnete byť na pravej strane (dvojka), budete dostávať podanie ako prvé v každej hre. Na rozdiel od toho, ak sa rozhodnete byť na ľavej strane (reklama), budete ten, kto dostane druhé miesto v každej hre. Spôsob, akým hra funguje pre štvorhru, je jednoduchý – tím, ktorý dostával podanie počas prvého zápasu, je ten, ktorý bude podávať počas druhého zápasu. Táto zmena bude pokračovať v každom zápase a počas celého zápasu.

Hráči budú tiež meniť strany po každom bode. Za každý bod bude mať hráč dve šance na podanie. Ak hráč chybuje pri prvom podaní, je tu šanca získať bod pri druhom podaní. V prípade, že hráč chybuje pri oboch svojich podaniach, bod bude považovaný za stratený. Keď sa hráč vracia, mal by sa postaviť blízko základnej čiary. Keď sa hráč nevracia, mal by byť umiestnený v blízkosti čiary podania.

2. Stratégia pre začiatočníkov

Keďže štvorhra sa hrá trochu inak ako dvojhra, vaša stratégiu hrania by sa tiež mali líšiť, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Tu všetko závisí od komunikácie a tímovej práce. Ak sa vám podarí podať ten najlepší výkon, dostanete sa tak ďaleko len vtedy, ak nebudete spolupracovať aj so svojím partnerom a dávať si pozor.

Jednou z najdôležitejších vecí, pokiaľ ide o stratégiu, je to, ako sa postavíte. Je nevyhnutné, aby ste pri podávaní stáli niekoľko metrov od uličky pre dvojičky. Takto zvládnete akýkoľvek široký return a celkom pohodlne pokryjete aj polovicu kurtu. Stáť blízko stredu servisnej skrinky, keď váš partner obsluhuje, by bol tiež dobrý nápad. Toto je vynikajúca pozícia pre údery z voleja, ktorá vám tiež umožňuje pokryť lob v prípade, že sa to stane.

Ak sa pýtate, kam sa postaviť, keď sa váš partner vracia, máme vás. Mali by ste sa postaviť trochu za čiaru podania, čo vám umožní pokryť ihrisko v prípade, že váš súper dostane volej. Ak chcete hrať volej, mali by ste ísť dopredu. Ak chcete do svojej stratégie pre štvorhru zahrnúť ešte užitočnejšiu taktiku, môže vám nesmierne pomôcť vyhýbanie sa hráčovi na sieti a udieranie lopty do nôh hráča na sieti.

3. Bodovanie

hrať tenis

Posledná vec, ktorou sa budeme zaoberať v súvislosti s tenisom vo štvorhre, je bodovanie. Bodovanie v tenise má vo všeobecnosti tendenciu byť trochu mätúce pre začiatočníkov a ľudí, ktorí tento šport nepoznajú. Netrápte sa však! Nie je to také ťažké, ako to znie, a my sme tu na to, aby sme laicky rozobrali systém bodovania.

Tenisové bodovanie zahŕňa body, hry, sety a zápasy. Zakaždým, keď správne podáte, získate bod. Čo sa týka hier, setov a zápasov, pozrite si tabuľku nižšie, aby ste zistili, čo znamenajú a ako fungujú:

Hra Sada zápas
Hra predstavuje body, ktoré boli odohrané, kým ten istý hráč podával. Prvý hráč, ktorému sa podarí vyhrať celkovo aspoň 4 body a tiež o 2 body viac ako súperovi, vyhráva ''hru''. Pre tenis je zaujímavé a špecifické, že existujú rôzne výrazy pre body, vrátane:

0 - Láska

1-15

2-30

3-40

Zviazané — všetky

40-40 – Dvojka

Sada predstavuje hry, ktoré sa hrali, pričom sa medzi nimi menili služby. Set vyhráte tak, že vyhráte aspoň 6 hier a o 2 viac ako váš súper. Ak vyhráte 6 hier a váš súper vyhrá 5, budete hrať dodatočnú hru. Zhoda predstavuje postupnosť množín. Vyhráte zápas, keď vyhráte 2 alebo 3 sety. Ak sa hráčovi podarí vyhrať 2 sety v najlepších z troch alebo 3 sety v najlepších z piatich, vyhrá zápas.

 

Užitočné tipy na tenis pre štvorhru, ktoré vám pomôžu vyhrať

Poznanie určitých tipov a trikov môže byť vašou zlatou vstupenkou, ako poraziť súpera, keď príde push a shove. To je dôvod, prečo vám pomôže poraziť súpera pri ďalšom kroku súd, prinášame vám zoznam užitočných tipov, ktoré sa vám budú celkom hodiť. Pozrite sa nižšie:

  • Zmeňte svoje podanie – Ak budete mať stále rovnaké podanie, váš súper si na to môže zvyknúť a môže sa stať predvídateľným. V takýchto prípadoch by váš súper vedel, čo môže očakávať, a mohol by ľahšie vyhrať. Preto je pri hre veľmi prospešné meniť podanie a prekvapiť súpera.
  • Zostaňte na nohách – najlepší spôsob, ako zostať v strehu a rýchlo reagovať, je zostať v strehu a svetlo na nohách. Uistite sa, že sa pohybujete a vždy rýchlo reagujete.
  • Skúste zacieliť na súpera – často vám to môže pomôcť prinútiť súpera, aby vyvolal chyby, ale ide o to, aby ste nikoho nezranili. Naopak, mali by ste sa snažiť mieriť do tesnej blízkosti súpera, len aby ste ho zmiatli a prinútili ho urobiť chybu.
  • Majte ľahší úchop rakety – ak držíte raketu príliš pevne, pravdepodobne budete mať problém podať čo najlepší výkon. Pravdepodobne vás budú bolieť ruky a mať pľuzgiere a vaša kontrola nad loptou a raketou nebude taká dobrá. Preto sa všeobecne odporúča mať ľahší úchop a držať raketu trochu voľnejšie.
  • Zvážte svoju prácu nôh – posledná vec, ktorej musíte venovať pozornosť, je práca nôh a postoj. Práca nôh je v tenise veľmi dôležitá a určite by ste ju mali praktizovať tak často, ako len môžete. Môžete si zaobstarať rebrík agility a pravidelne ho používať na cvičenie nácvikov práce nôh a uvidíte, ako sa zlepší vaša rovnováha, koordinácia a zručnosti, výsledkom čoho bude najlepší výkon a samozrejme víťazstvo.

záver

Hrať tenis vo štvorhre často znie oveľa ťažšie, než v skutočnosti je. Pravdou je, že hrať tenis vo štvorhre nie je oveľa ťažšie ako hrať tenis vo dvojhre. Samozrejme, najprv by ste sa museli naučiť všetky základné pravidlá a venovať pozornosť určitým faktorom.

Je tiež dôležité, aby boli tieto pravidlá správne vysvetlené a aby vás ten, kto ich vysvetľuje, nezmiatol. To je dôvod, prečo je náš sprievodca najjednoduchším spôsobom, ako sa naučiť všetko, čo je potrebné vedieť, v rekordnom čase a ľahko! Keď budete vedieť, čo je potrebné zvážiť a čo trénovať, budete môcť vstúpiť na kurt a hrať štvorhrový tenis ako profík!

Táto webová stránka používa cookies na zlepšenie našich služieb. Používaním súhlasíte. Súhlasím