Ako dosiahnuť dokonalú rotáciu pomocou lopatky na uhorku

Ak zdokonalíte svoju rotáciu v pickleballe, môžete loptičku trafiť aj tvrdšie. Je to rovnaké, ako keď v tenise trafíte loptičku zadnou časťou rakety. Ak tak urobíte, lopta zvýši silu. Taktiež, keď dokonale otáčate zápästím, vytvárate na pádlo odstredivú silu. Toto je známe ako prasknutie zápästia.

Preto, keď zacvaknete zápästie, umiestnite na loptičku aj hornú rotáciu, ktorá vám umožní nasmerovať loptičku tam, kam chcete. Tento efekt môžete vytvoriť pomocou lopatky. Aj keď budete potrebovať pádlo na dokonalú rotáciu, musíte tiež vynaložiť trochu trpezlivosti, aby ste dosiahli to, čo chcete dosiahnuť svojou rotáciou.

Pickleballové pádla a točenia: Faktory, ktoré treba zvážiť

Bez ohľadu na typ použitých piklových lopatiek môžete použiť zariadenie na nadviazanie kontaktu s loptou špecifickou rýchlosťou. Otáčanie, ktoré vytvoríte, je určené niekoľkými faktormi, konkrétne týmito:

  • Šírka pádla
  • Ako stojíš
  • Uhol, pod ktorým udriete do lopty
  • Keď sa vaše pádlo a nakladacia loptička dostanú do kontaktu

Keď potom cvičíte svoju rotáciu, musíte sa uistiť, že dosiahnete synchronizáciu, alebo že sa vaše pádlo otáča v harmónii s loptou. Zlý úder je vo všeobecnosti mimo tempa, čo vyžaduje, aby váš súper zasiahol loptičku tvrdšie ako normálne.

Táto informácia je všeobecne známa väčšine tenistov, ktorí majú tendenciu loptičku otáčať pomerne často. Ak presuniete lopatku z nízkej do vysokej polohy, automaticky vytvoríte topspin na loptičke, čo je užitočné, ak zasiahnete lob, ktorý chcete umiestniť hlboko alebo len do základnej čiary. Rotácia môže fungovať aj pri podaní, ak chcete, aby sa vaša loptička prudko odrazila k súperovi.

Správne uchopenie: Neutralizácia toho, ako držíte pádlo

Najbežnejším úchopom v pickleballe je kontinentálny úchop. Môžete tiež zistiť, akú veľkosť rukoväte pádla by ste mali používať navštívte stránku ktorý pokrýva tento detail. Neutrálny úchop, kontinentálny úchop, je dôležité naučiť sa.

Na vytvorenie tohto úchopu musíte vyrovnať svoje držanie na prednej a bekhendovej strane pádla. Predstavte si tento úchop ako ten istý, ktorý používate, keď si podávate ruky. Nie je to síce silný forhendový úchop, ale ani slabý. Opäť sa to považuje za neutrálne. To isté možno povedať aj o bekhendovom úchope.

Preto použitie tejto rukoväte nielen zrýchľuje reakčné časy, ale vytvára rýchlejšie výmeny na kuchynskej linke. Pri použití kontinentálneho úchopu zostáva vaša plocha pádla otvorená, čo generuje väčšiu rotáciu lopty.

Akékoľvek otočenie, ktoré vytvoríte, by malo vyzerať prirodzene. Nepoužívajte trhaný pohyb, ktorý má ďaleko od prirodzeného vzhľadu alebo bagatelizovania. Namiesto toho prehnaný pohyb často nasmeruje loptu na spodok siete alebo spôsobí, že lopta vyletí vysoko, aby ju súper mohol odložiť.

Choď s prúdom

Zdroj: padeljoy.com

Možno ste bývalý hráč raketbalu, ktorý sa dal na pikleball. Kvôli vašim predchádzajúcim skúsenostiam s hraním môžete použiť príliš veľa akcie zápästia, čo spôsobí určitý druh kolísania, ktorý vedie k šialeným odrazom, čo môže viesť k mnohým zmeškaným podaním. Preto musíte ísť s prúdom, keď vytvoríte rotáciu v náleve.

Pamätajte: Pickleball Ball je ľahký

Pamätajte, že na rozdiel od raketbalovej lopty je loptička ľahká, takže fyzika nie je úplne rovnaká. Preto, keď zasiahnete výstrel, chcete sa uistiť, že sa stane niečo, čo máte pod kontrolou.

Tým, že budete pracovať na základoch hry a naučíte sa trafiť pevnú strelu, v skutočnosti vytvoríte prirodzenú rotáciu lopty. Takže kľúčom je pracovať na vytvorení pevného kontaktu s loptou sledovaním základných pohybov. Týmto spôsobom vytvoríte rotáciu bez toho, aby ste o tom vedeli.

Umiestnite sa na hru

Zdroj: bbc.com

Vytvorenie správneho typu rotácie zahŕňa aj správne držanie pádla. Postavte sa s nohami od seba na šírku ramien a chodidlami nasmerovanými o 60 stupňov smerom k sebe. Uchopte pádlo oboma rukami, zatvorte rukoväť a držte palce namierené proti sebe.

Pamätajte si, že vaše pádlo a poloha vašej ruky sú dôležité počas vášho spiatočka. Umiestnite pádlo tak, aby sa pohybovalo nad vašim ramenom. Nikdy príliš nenaťahujte ruku, pretože by to mohlo spôsobiť zranenie.

Je tiež nevyhnutné naučiť sa stáť, pretože udržiavanie dobrého postoja vám pomôže udržať rovnováhu a kontrolu nad pádlom počas švihu, ktorý robíte. Chcete vyvážiť svoju váhu na chodidlách, ktoré sú opäť umiestnené na šírku ramien.

Držte trup vzpriamený pričom lakte majte ohnuté, ale nie zamknuté. Tento prístup vám pomôže hojdať pádlom so zvýšenou presnosťou a silou.

Vytvorenie vášho Backswingu

Keď vytvárate švih v pikolobale a rozvíjate výslednú rotáciu, chcete to urobiť tak, ako by ste to robili v tenise, pričom sa uistite, že pohyb dodržíte. Otočte zápästie dozadu a zacvaknite ho dopredu. Hlavu pádla vráťte dozadu a zahnite ju nadol.

Dotknite sa lopty hlavou pádla, pričom hlavu držte rovnobežne so zemou. Mierne zväčšite uhol, keď otočíte lopatku späť. Keď sa stretnete s loptou, mierne potiahnite hlavu pádla dozadu. To vytvorí rotáciu na hlave pádla a zároveň vám poskytne lepší výhľad pri údere do lopty.

Sledovať svoj švih znamená držať pádlo za loptou, čo tiež zabráni oslabeniu úderu. Vždy držte pádlo pred sebou, predok smerujúci k sieti. Ak tak urobíte, zabezpečíte, že budete mať lepší uhol, v ktorom môžete zasiahnuť loptičku, keď spadne zo servera.

Kľúčom je zostať konzistentný

Zdroj: forbes.com

Kľúčom k vytvoreniu rotácie je zostať konzistentný s tým, ako zasiahnete svoje strely. Ak použijete tento prístup, uvidíte aj zlepšenie vo svojej hre. Zamerajte sa na dobrý spätný švih, keď cvičíte, zatlačte zápästie dopredu, aby ste získali väčšiu hybnosť a silu. Tento malý tip vám pomôže vytvoriť rotáciu vždy, keď trafíte loptičku.

Táto webová stránka používa cookies na zlepšenie našich služieb. Používaním súhlasíte. Súhlasím