Как лучше всего заниматься гольфом? 

Если вы новичок, лучшее, что вы можете сделать, — это регулярно практиковаться. В конце концов, даже опытным игрокам в гольф необходимо регулярно тренироваться, чтобы оставаться на вершине своей игры. Если вы сможете посвящать хотя бы несколько часов в неделю отработке ударов и ударов, вы станете лучше играть в гольф.

Итак, давайте предположим, что у вас есть достаточно времени и мотивации, необходимые для улучшения и развития ваших навыков игры в гольф. Далее вы можете задаться вопросом: как лучше всего заниматься гольфом?

Вот семь вещей, которые вам следует сделать.

1. Экипируйтесь правильно

Правильно экипируйтесь для игры в гольф
Источник: golfguidebook.com

Если вы еще этого не сделали, вооружитесь должным образом. Ваши тренировки по гольфу будут более эффективными, если вы будете использовать качественные клюшки.

Конечно, ничто не мешает вам приобрести комплект бывших в употреблении клюшек для гольфа. Гольфавеню. Пока они в отличном состоянии, они помогут вам стать лучшим игроком в гольф, а также помогут вам сэкономить немного денег. Если хотите, вы также можете приобрести некоторые учебные пособия.

2. Совершенствуйте хват и замах

Всегда полезно начинать с основ. Если вы осознаете, что ваш замах несовершенен, поработайте над этим.

Независимо от того, чувствуете ли вы себя более комфортно при перекрывающем или блокирующем хвате, постарайтесь усовершенствовать этот хват. Также работайте над улучшением своей осанки. Следите за тем, как вы выравниваете свои ступни, бедра и плечи, и при необходимости тренируйте свою стойку перед зеркалом.

Улучшить свой замах будет легче, если вы станете более уверенно держать клюшку и располагать свое тело.

3. Выучите несколько упражнений и регулярно практикуйте их.

Упражнения — один из лучших способов тренировки гольфа. Хотите ли вы улучшить свой свинг, применение навыков или выравнивание, вы можете быть уверены, что для этого есть упражнения.

Хотите поработать над повышением своей точности? Просто положите три монеты друг на друга и постарайтесь попасть только в ту, что сверху. Есть ли у вас проблемы с темпом удара? Попробуйте попрактиковаться в тик-так метрономе.

Чтобы изучить новые упражнения, найдите тип упражнений, который вам нужен, и посмотрите несколько видеороликов, где профессионал покажет вам, как это делается. Однако, если вам трудно изучать упражнения самостоятельно, вы можете подумать о том, чтобы нанять тренера по гольфу, который поможет вам.

Повторяйте каждое выученное упражнение несколько раз и добавляйте их в свои регулярные занятия. Вы можете сосредоточиться на одном или двух упражнениях каждый раз, когда тренируетесь, чтобы занятия оставались интересными и стимулирующими.

4. Максимально используйте выравнивающие палочки

Если у вас нет клюшек для выравнивания гольфа, вам следует их приобрести. Они могут служить разным целям и гарантированно помогут вам практиковаться.

Палочки для выравнивания помогут вам улучшить выравнивание, добиться постоянного положения мяча и усовершенствовать замах, независимо от того, хотите ли вы тренируюсь у тебя во дворе или на тренировочном поле.

5. Испытайте себя на тренировочном поле

Испытайте себя на тренировочном поле
Источник: clnsmedia.com

Проведя некоторое время на тренировочном поле, вы сможете попрактиковаться. Но если вы хотите улучшить свои навыки игры в гольф, вам следует бросить вызов самому себе, а не просто отбивать мяч за мячом, не задумываясь об этом.

Попробуйте бить по мячу по разным траекториям: прямой удар, высокий притяжение, низкий уровень затухания... Если в вашем распоряжении находятся флагштоки, выберите один из них в качестве мишени и постарайтесь поразить его как можно больше раз.

Также неплохо смоделировать игру в гольф. Подумайте о своем любимом поле для гольфа и попытайтесь визуализировать каждую лунку, глядя на тренировочное поле.

Такая практика должна быть более полезной, чем простое отбивание мяча как можно дальше, и это может помочь вам стать лучше в следующий раз, когда вы сыграете настоящий раунд на поле для гольфа.

6. Получайте удовольствие, тренируясь и играя с друзьями.

Если у вас есть друзья, которые тоже интересуются игрой в гольф и совершенствуют свою технику, почему бы не потренироваться вместе? Это может быть намного интереснее, чем делать это самостоятельно.

Встречаетесь ли вы на тренировочном поле или на поле для гольфа, вы можете придумать разные игры, в которых вы будете ставить цели и ориентиры и стараться изо всех сил их достичь.

Участие в дружеском соревновании может мотивировать вас продолжайте тренироваться, пока не станете лучше.

7. Всегда сохраняйте позитивный настрой

сохраняй позитивный настрой
Источник: naturaltraining.com.

Помните, что занятия гольфом должны приносить удовольствие. Если ваша цель не стать профессиональным игроком в гольф и выигрывать турниры, вам не нужно тренироваться по 10 часов каждый день и относиться к этому чрезвычайно серьезно.

Сохраняйте позитивный настройи напоминайте себе, что вам всегда будет чему научиться и попробовать что-то новое.

Когда вы с энтузиазмом и воодушевлением регулярно занимаетесь гольфом, у вас будет больше шансов добиться прогресса, чем если бы вы занимались только потому, что чувствуете, что у вас нет другого выбора.

8. Следите за своим улучшением

Постоянная практика означает, что вам нужно наблюдать и записывать свое развитие. Отслеживание вашей производительности дает полезную информацию о ваших сильных и слабых сторонах. Подумайте о том, чтобы вести дневник тренировок или использовать приложение для гольфа, чтобы записывать детали тренировок, такие как дата, время, место и области, на которых вы работали.

С другой стороны, для прицеливания всегда можно воспользоваться несколькими приемами, которые используют профессиональные игроки. Например, прицеливание пальцем, немного отличающееся от обычного. Сделайте вашу точку прицеливания немного лучше. Вы можете узнать больше об этом на Левый грубый.

Запишите свои результаты, удары и мысли о том, что прошло хорошо, а что требует доработки. Наблюдение за своим улучшением с течением времени поможет вам увидеть закономерности, установить достижимые цели и при необходимости изменить свои тренировки. Если вы будете делать это активно, вы будете продолжать совершенствоваться.

9. Ментальная тренировка и воображение

Гольф – это не только физическое занятие. У него также есть сильный ментальный аспект. Ментальные тренировки и методы воображения могут существенно повлиять на то, насколько хорошо вы играете на поле для гольфа. Добавьте в свой график тренировок умственные упражнения, чтобы улучшить концентрацию, концентрацию и умственную силу.

Такие методы, как глубокое дыхание, позитивный разговор с самим собой и воображение успешных ударов и ударов, помогают укрепить уверенность в себе и эффективно справляться со стрессом. Практикуя умственную тренировку и физические упражнения, вы будете готовы преодолевать умственные препятствия в гольфе, что приведет к улучшению общей производительности.

Данный сайт использует cookies, чтобы улучшить ваш пользовательский опыт. Мы надеемся, что вы с этим согласны, но, в случае надобности, можете отказаться от их использования по вашему желанию. Принять