Ao se envolver em esportes focados em combate, como boxe, kickboxing e artes marciais mistas (MMA), é essencial usar o equipamento certo para evitar lesões. Isso ocorre porque esses esportes são centrados em incapacitar ou dominar seu oponente, portanto, os riscos associados a esse esporte são elevados quando comparados a esportes não-combate, especialmente se você não tiver equipamentos confiáveis.
Lesões constantes também são a última coisa com que você gostaria de lidar como atleta, pois elas estagnarão seu progresso no esporte em questão e, portanto, podem ser tão desgastantes mentalmente quanto fisicamente. É sempre difícil ter que fazer pausas nos treinos devido a lesões, apenas para retornar após a recuperação e descobrir que todo o seu progresso suado foi perdido.
Abaixo, detalhamos alguns dos equipamentos notáveis necessários para praticar esportes de combate, como boxe, kickboxing e treinamento de MMA.
Envoltórios de mão
Ao comprar equipamento de boxe online em Esportes de picada , os envoltórios de mão podem estar entre os acessórios mais fáceis de comprar, simplesmente porque você não precisará considerar o tamanho. Os envoltórios de mão são fios longos e flexíveis de materiais que você envolve em torno de suas mãos antes de colocar suas luvas. Esses envoltórios são um passo necessário para apoiar os tendões, músculos e movimentos do pulso ao dar socos. Os envoltórios de mão não apenas ajudam a minimizar o risco de lesões nessas áreas, mas também permitem que você produza mais força por trás de seus golpes com o suporte que eles fornecem.
Há também uma variedade de diferentes tipos de envoltórios de mão para escolher que são influenciados pelo esporte e preferências pessoais. As luvas internas são luvas mais finas e flexíveis que os indivíduos usam sob as luvas mais grossas de boxe ou MMA. Outra opção é o 'fast wraps', uma nova adição aos esportes, oferecendo uma alternativa rápida para envoltórios de fita e material. Eles são apoiados por vários boxeadores profissionais pela conveniência que oferecem, no entanto, é aconselhável obter um par mais apertado, pois eles se estendem com o tempo.
MMA ou luvas de boxe
As luvas de MMA são uma das peças mais importantes do equipamento de treinamento. É fundamental acertar as luvas ao procurar equipamentos de boxe on-line, pois protegem suas mãos e o sparring de lesões. Os atletas de MMA, ao contrário dos boxeadores, usam uma luva fina e leve que oferece menos proteção, mas permite que eles usem as mãos para agarrar. Por causa da palma aberta e design sem dedos, os lugares certos são cobertos sem se sentirem incômodos. Embora eles não pareçam oferecer muita proteção quando comparados a um punho nu, há bastante coisa acontecendo em seu design e produção para garantir que os lutadores sejam, de fato, consistentemente bem protegidos dentro e fora do ringue.
É importante entender que existem diferentes tipos de luvas de MMA. Algumas são projetadas para golpear e têm mais acolchoamento para proteger seu parceiro e você, enquanto outras são projetadas para agarrar e têm um formato ligeiramente aerodinâmico semelhante às luvas de competição, mas não são adequadas para sparring duro.
As luvas de boxe, por outro lado, fornecem mais suporte e amortecimento dentro da luva, dada a natureza de luta do esporte. Com isso em mente, garantir que você compre a luva certa para o esporte certo é inegavelmente fundamental.
Protetores de boca
Quando o corpo está ferido, ele pode se curar, mas os dentes são uma das poucas coisas que não podem, por isso devem ser protegidos. Os protetores bucais são projetados para isso, amortecendo o impacto e protegendo os dentes durante os treinos e competições. No entanto, não se engane pensando que usar protetores bucais impedirá que você fique inconsciente – eles não vão.
A maioria dos lutadores profissionais recebe protetores bucais personalizados, o que pode ser bastante caro. Isso levou ao desenvolvimento e ampla disponibilidade de protetores bucais para ferver e morder, que ainda podem fornecer proteção adequada. Encontrar uma marca de protetores de goma que se encaixem confortavelmente e confortavelmente é a parte mais difícil, mas assim que o fizer, você terá um protetor bucal exclusivamente ajustado para proteja seus dentes e gengivas.
O protetor bucal compacto e mais resistente é um tipo particular de protetor bucal favorito entre lutadores profissionais, pois é essencialmente um protetor bucal personalizado que você pode ajustar. Independentemente do estilo de protetor bucal que você escolher, no entanto, lembre-se sempre de mantê-los limpos para mitigar o desenvolvimento de maus odores.
caneleiras
Quando se trata de sparring, um bom par de proteção na canela é essencial. No entanto, o tipo de caneleira que você precisará será determinado pelo esporte. Você vai querer comprar alguma proteção de canela de estilo impressionante se suas sessões de treinamento incluem sparring e grappling separados. Estas são as caneleiras mais comuns de MMA, baseadas em desenhos criados em Tailândia para Muay Thai - um estilo proeminente de kickboxing que é frequentemente empregado no MMA. As caneleiras não são necessárias no boxe normal, pois o chute não está incluído nas regras do esporte, o que significa que essas guardas são necessárias apenas para treinamento de kickboxing e MMA.
Um tipo de caneleira 'agarramento' ou 'híbrido' mais bem ajustado seria significativamente mais apropriado se o seu sparring for bastante misto, ou se você transitar regularmente entre estar em pé e no chão. Embora a ausência de proteção esteja fazendo com que essas caneleiras percam seu apelo, o design as torna significativamente menos propensas a atrapalhar. Se você não tiver certeza de qual estilo combina mais com você, é recomendável experimentar diferentes estilos de caneleiras e escolher aquele que mais se adapte ao seu estilo de combate ou treinamento.
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O equipamento nos esportes é um passo necessário para otimizar sua capacidade e, ao mesmo tempo, reduzir o risco de lesões em geral. Para esportes de combate em particular, a aquisição e utilização do equipamento adequado é simplesmente inegociável. Obter o equipamento certo desde o início é a chave para todos os lutadores de treinamento, e os iniciantes em particular, devem se sentir encorajados a experimentar alguns estilos de equipamentos diferentes para sentir o que mais combina com você.
Se você não fizer a devida diligência aqui, aumentará a probabilidade de sofrer uma lesão que acabará por retardar seu progresso no esporte a longo prazo.