Dlaczego sportowcy olimpijscy stosują stawianie baniek?

Sportowcy przechodzą przez rygorystyczne procedury treningowe, aby uzyskać formę do uprawiania sportu, aby mogli osiągnąć najlepsze możliwe wyniki w zawodach, w których regularnie biorą udział, ale wydaje się również, że spędzają dużo czasu na uderzaniu się kubkami lub innymi przedmiotami. Co to znaczy? Czy dobrze powiedzieliśmy o sportowcach jadących na igrzyska olimpijskie? Oczywiście tak, wspomnieliśmy o jednej z najczęściej stosowanych terapii wszechczasów, jaką jest terapia bańkami. Terapia bańkami jest często postrzegana jako rodzaj zabiegu akupunktury, w którym lekarze wysysają nadmiar krwi ze skóry. To terapia, która była stosowana wcześniej, ale lekarze nie zaczęli jej zalecać, dopóki nie zbadali jej i nie zdali sobie sprawy, że jest bardzo przydatna i może pomóc sportowcom przygotowującym się do olimpiady.

Terapia bańkami istnieje od wieków, ale dopiero niedawno naukowcy zaczęli ją dokładnie badać. Technika polega na użyciu wąskich metalowych rurek do tworzenia małych kieszeni próżniowych w określonych punktach ciała, w których jest to konieczne i wymagane do lepszego funkcjonowania organizmu. A jeśli chodzi o te obszary, które są przyciśnięte do skóry, krew gromadzi się pod nimi, aż obszar się zagoi, tworząc rodzaj tymczasowej rany. W starożytnych Chinach terapia bańkami była stosowana w leczeniu takich stanów, jak ból, astma, zapalenie stawów, a nawet ukąszenia węży, a także wiele innych schorzeń, które na pierwszy rzut oka wyglądają okropnie, ale są rozwiązywane za pomocą tej techniki. Od tego czasu stał się częścią tradycyjnej medycyny chińskiej.

Terapia bańkami wykorzystuje ssanie, aby odciągnąć krew z określonych punktów na ciele. Można to zrobić ręcznie za pomocą kubków lub aplikować za pomocą maszyn zwanych urządzeniami do kubków. Sportowcy używający baniek twierdzą, że poprawiają regenerację mięśni i zmniejszają stany zapalne. Twierdzenia te nie są jednak poparte badaniami naukowymi, ale korzyści, które są uzyskiwane, zostały zauważone i dlatego zaleca to duża liczba lekarzy i pracowników służby zdrowia. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Poniżej omówimy dokładnie, dlaczego sportowcy olimpijscy stosują tę metodę.

Najpierw zobaczmy, czym jest terapia bańkami

Źródło: turnpointeacu.com

Terapia bańkami to technika, w której małe bańki (bańki) są umieszczane wokół określonych obszarów ciała. Te kubki są następnie lekko odsysane (zbierane) razem, gdy ciśnienie w nich wzrośnie z powodu zwiększonego przepływu krwi. Kubki pozostają na miejscu na 10-30 minut, a czasem dłużej, podczas gdy ludzie wygodnie odpoczywają. Bańki były używane przez wiele różnych kultur w swojej historii. Starożytni chińscy lekarze stosowali terapię bańkami do: poprawić krążenie i leczyć choroby. Uważali, że bańki pomogły zwiększyć dopływ krwi do różnych części ciała. Z tego powodu głównie wszyscy sportowcy przygotowujący się do olimpiady korzystają z tego rodzaju terapii, co jest niesamowite, jak mówią.

Cupping dla drużyn sportowych

Wielu profesjonalnych sportowców olimpijskich zgłosiło, że stosują stawianie baniek po treningu, aby przyspieszyć regenerację. Według lekarza zespołu bańki stymulują mięśnie i zmniejszają stany zapalne. Inne badania wykazały, że bańki wspomagają przepływ krwi i dotlenia mięśnie. Niektórzy twierdzą, że bańki mogą pomóc zwiększyć wytrzymałość, poprawić układ odpornościowy, poprawić wyniki sportowe i promować gojenie. Chociaż żadne dowody naukowe nie potwierdzają żadnego z tych twierdzeń, wielu sportowców twierdzi, że odczuwa mniejsze zmęczenie podczas stawiania baniek. Jeśli chcesz zrobić bańki przed lub po następnych zawodach, najpierw zapytaj o to swojego lekarza. On lub ona może to polecić, jeśli twój stan to uzasadnia.

Korzyści z bańki

Źródło: julienquaglierini.com

To, co sprawia, że ​​bańki są tak skuteczne, to to, że działa na poziomie komórkowym. Zwiększając przepływ krwi do obszaru poddawanego zabiegowi, bańki pomagają stymulować naturalne mechanizmy gojenia organizmu, a jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach terapii bańkami, ale także o wielu innych technikach i metodach odwiedź tę stronę. Zapewnia to nie tylko szybszy czas regeneracji, ale także zapobiega bliznowaceniu i uszkodzeniom tkanek. Jedno z badań wykazało, że bańki zmniejszają ból u pacjentów, którzy przeszli operację. Inne badanie wykazało, że bańki sprzyjały gojeniu się ran. W rezultacie bańki są obecnie powszechnie stosowane przez drużyny sportowe w celu zmniejszenia stanu zapalnego, przyspieszenia regeneracji i zapobiegania kontuzjom.

Jak działa bańka?

Ta technika jest bardzo popularna wśród sportowców, szczególnie wśród sportowców przygotowujących się do olimpiady i nie bez powodu. Teoria stojąca za bańkami polega na tym, że skóra ma wiele małych naczyń włosowatych, które otaczają każdy mieszek włosowy. Kiedy krew przepływa przez te małe naczynia, rozszerzają się (lub rozszerzają). Gdy tylko ciśnienie wewnątrz naczynia wzrośnie, ponownie zaczyna się ono zamykać. Cykl ten powtarza się w kółko, aż cały leczony obszar zostanie napełniony krwią. Gdy to nastąpi, praktykujący może zwolnić ssanie i zdjąć kubki. Krew, która była wcześniej uwięziona w otaczających mięśniach i tkance łącznej, zaczyna cofać się na powierzchnię skóry, gdzie można zaobserwować, jak wypływa z nowo otwartych naczyń do serca.

Gdzie jest teraz praktykowana ta terapia?

Źródło: resolution.health

Dawniej terapię tę stosowano głównie w Chinach i tylko w niektórych częściach, a dziś można ją znaleźć niemal wszędzie – w ośrodkach SPA, ośrodkach medycznych, ale także w ośrodkach sportowych, w których trenują i przygotowują się olimpijczycy. lepsze wyniki sportowe. Dzisiaj terapia bańkami jest nadal szeroko praktykowana w Chinach przy użyciu tych samych technik, które przekazywane były z biegiem czasu. Jednak dzisiaj praktycy często korzystają z nowoczesnych technologii i urządzeń w celu zwiększenia skuteczności zabiegów bańki. Należą do nich elektroniczne pompki do kubków, przenośne butelki próżniowe, a nawet laserowe urządzenia do kubków. Pomimo tych postępów podstawowe zasady bańki pozostają niezmienione od tysięcy lat.

Bardzo duża liczba sportowców postanowiła sobie pomóc i zacząć się rozwijać, zwłaszcza sportowcy przygotowujący się do olimpiady. Więc na co czekasz? Zrób bańki! Poczujesz się świetnie i możesz nawet oczekiwać następnego treningu lub treningu. Daj szansę tej wspaniałej metodzie, która świetnie się sprawdza i jest stosowana od lat.

Ta strona wykorzystuje cookies, aby poprawić swoje doświadczenia. Będziemy zakładać, że jesteś w porządku z tym, ale można z nich zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuj