Elmejátékok, ellenfelek és pszichológia a sportban

Pszichológia; az elme és a viselkedés tudománya. Szerepet játszik minden ébrenléti döntésünkben, és tanult szokásaink alapja.

A pszichológia fontossága számos tudományterületen jól dokumentált, a közgazdaságtantól az üzletig, sőt az interperszonális kapcsolatokig. De egyik szférában sem jelenti jobban a különbséget a siker és a kudarc között, mint a sportban.

Mely tevékenységek igényelnek leginkább pszichológiát?

Forrás: pexels.com

 

Kevés olyan sportág van, amely kifejezettebben játszódik le az elmében, mint a póker, ezért ez egy informatív esettanulmány a sportpszichológia számára. A pókerjátékok nagyrészt a körül forognak, hogy az ellenfelek hogyan értelmezik a játékodat – a különböző tétszázalékok kihatással vannak az asztalon keresztül küldött jelekre. Mások az általad hozott döntések alapján kezdenek megfogalmazni egy elképzelést arról, hogy mennyire jó a kezed.

A hagyományos sportokhoz képest a póker egyedülálló abban, hogy a játékosok nem befolyásolhatják a kapott leosztásokat; A játék ügyességi eleme abból adódik, hogy meggyőzzük a többi játékost arról, hogy a birtokolt kártyák jobbak vagy rosszabbak, mint amilyenek valójában. Míg a játékosok alkalmanként szerencsések is lehetnek, ahhoz, hogy folyamatosan magas szinten teljesítsenek, el kell sajátítanod ezeket a fogalmakat.

  • Jelzi
  • Türelem
  • Blöff
  • Bizalom

Ezek az alapok más sportokra is vonatkozhatnak, és fordítva. Sok sportoló más tudományágakban is sikereket ért el a pókerben. Olyan weboldalak, mint www.90min.com Javasolja, hogy olyan spanyol labdarúgók, mint Gerard Piqué, akinek egy világbajnoksága és több Bajnokok Ligája címe van, pókerkarrierje során 668,155 XNUMX dollárt keres.

Jelzi

Forrás: pexels.com

A jelzők olyan fizikai változások a játékosban, amelyek támpontot adnak arról, hogy milyen lapja lehet. A finom gesztusoktól, például a szemöldökemeléstől a nyilvánvalóbb személyiségváltozásokig terjedhetnek.

A mondanivaló elrejtése összehasonlítható a külső önbizalommal, még akkor is, ha belsőleg kétségei vannak. A magabiztosság a sportarénában demoralizálhatja az ellenfeleket, míg ugyanez elmondható az ellenkezőjéről is – a gyengeség érzékelése motiváló tényező lehet.

A bokszolók gyakran kijelentik, hogy a mérkőzések eldönthetők még azelőtt, hogy egy ütést eldobtak volna. A megfélemlítő bokszolók, mint a jéghideg Mike Tyson és Muhammad Ali dühítő szellemessége kiváló példák erre.

A pókerteljesítményekről készült videofelvételek visszanézése megvilágíthatja azokat az öntudatlan reakciókat (mondja), amelyek feloldódhatnak, ha jó lapokat kap, vagy ha blöfföl. Itt aranyat ér egy jó edző.

Türelem

A türelem a sikeres pókerstratégia másik alappillére. A legtöbb veterán arra ösztönzi, hogy játsszon néhány leosztást, de agresszíven játsszon velük.

A türelem megvárni, amíg a megfelelő kártyák az utadba kerülnek, gyakorlást igényel, de hasonlóképpen, ha csak a legjobb kezeidet játsszuk, ez önmagában mondandónak tekinthető. Sok más sportban előnyös kivárni a megfelelő pillanatot. A kriketttől a labdával való érdemben való játékig, és nem vad lendítésig minden egyes leadásnál a fulladás elkerüléséig, amikor a győzelem már a küszöbön áll.

Bizalom

Megvan a magabiztosság, hogy elkerülje a rossz kezet, amikor az esélyek ellened fordulnak. Hajlamosak üldözni a zsetonjainkat, ahogy a pot egyre nagyobb, de ha egyértelmű, hogy az ellenfélnek van a jobb lapja, bátorságra van szükség a bedobáshoz.

A játéktudás kérdése

A játékmesterség megosztó téma a sportpszichológiában. A legelvágottabb edzők minden bizonnyal azt fogják támogatni, hogy „belenyúljon az ellenfél fejébe”, bármi áron is.

Van egy kérdőjel ezeknek a gyakorlatoknak az erkölcsössége és az, hogy összhangban vannak-e a sport szellemével, de ha a győzelem (a szabályokon belül) az egyetlen cél, kevesen vitathatják, hogy nem hatékonyak. A játékosoknak legalább meg kell érteniük, hogy ellenfeleik hajlandóak elfogadni ezeket a stratégiákat a győzelem biztosítása érdekében, és fel kell készülniük arra, hogy megbirkózzanak ezekkel a taktikákkal és trükkökkel, ha felmerülnek.

svéd teniszbajnok, Bjorn Borg Jégember becenevét a pályán tanúsított rendíthetetlen viselkedése miatt szerezte. Természetét semmi sem tudta olyan egyértelműen szembeállítani, mint régóta ellenfele, John McEnroe magatartása.

Meditáció és figyelem

A relaxációs és stresszkezelési technikák alkalmazhatók nagy nyomású forgatókönyvekben és a szokásos rutin részeként, amikor nem versenyzünk. Bebizonyosodott, hogy a meditáció és az éber figyelem hosszú távú jótékony hatásai az alvás, a vérnyomás és a mentális egészség szempontjából.

Mentális erő

Forrás: goal.com

A fontos mérkőzéseken gyakran a csapatok jól játszanak az első félidőben, és nem jelennek meg a másodikban. A mentális szívósság olyan képesség, amely lehetővé teszi a sportolóknak, hogy hosszabb ideig fenntartsák a koncentráció szintjét és kontrollálják a helyzetet. SportingFree Ronaldo statisztikái azt mutatják, hogy egy jó gondolkodásmód hogyan teheti Önt művészete legjobbjává.

Rituálék és rutinok A tenyésztési siker

A csapat kultúrája és az edzők által bevezetett rutinok mély hatással vannak a csapaton belüli egyénekre. A pozitív megközelítés, az autokratikus edzői technikáktól való eltávolodás bizalmat kelthet a játékosokban, és segíthet elkerülni a mentális fáradtságot.

A magasabb szinteken való folyamatos teljesítmény érdekében nem szabad figyelmen kívül hagyni a pszichológiai sportok fontosságát. A pszichológiai tényezőket meg lehet és kell megvitatni és oktatni, mint a teljesítmény bármely más aspektusát.

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítására. Azt feltételezzük, hogy Ön rendben van, de akkor leiratkozhat, ha akarja. Elfogad!