Megérik az IBS-kiegészítők?

A piacon számos kiegészítő található az emésztési problémák kezelésére. Ezek az étrend-kiegészítők segíthetnek eltávolítani a káros baktériumokat a bélből, és kiegyensúlyozni a mikrobiomot.

Tünetei azonban javulhatnak vagy súlyosbodhatnak a szervezete mögött meghúzódó egyensúlyhiánytól függően. Alapvető fontosságú, hogy megértsük, mely kiegészítők működnek a legjobban az Ön számára, és mit kerüljünk el.

A természetes gyógynövényeket, például a szenna vagy az acai bogyókat tartalmazó étrend-kiegészítők segíthetnek a tünetek enyhítésében. Általában ártalmatlanok, bár néhányuknak nemkívánatos mellékhatásai lehetnek, különösen, ha vegyi anyagokat tartalmaznak.

Egy másik típusú kiegészítő, amelyet érdemes lehet kipróbálni, az enzimtabletta. Az enzimek a tabletta belsejében bizonyos élelmiszerek emésztését elősegítheti. Egyes termékek több enzimet, például psylliumot és bromelaint tartalmaznak, és probiotikumokat is tartalmazhatnak.

Ezeket a kiegészítőket online lehet megvásárolni. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a kiegészítők nem gyógyítják az IBS-t, és beszélnie kell orvosával, mielőtt új kezelési tervet kezdene.

Ha tudni szeretné, hogy az IBS-kiegészítők megérik-e, folytassa az olvasást.

Mik azok az IBS-kiegészítők?

Forrás: healthline.com

Számos különböző IBS-kiegészítő elérhető a piacon. Ezek a kiegészítők segíthetnek enyhíteni az IBS tüneteit, és nagyon hasznosak lehetnek egyesek számára. Az IBS-kiegészítő legfontosabb típusa a rost.

A rost számos formában létezik, és a legjobb források a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák. Szedhet olyan kiegészítőket is, amelyek gazdag oldható rostban.

Egyes IBS-kiegészítők halolajat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik az irritábilis bél szindróma tüneteit. Ezek a kiegészítők tartalmazzák omega-3 zsírsavak, amelyekről úgy tartják, hogy gyulladáscsökkentő hatással bírnak a szervezetre.

A borsmentaolaj egy másik összetevő, amely segíthet a tünetek enyhítésében. Úgy gondolják, hogy ellazítja az emésztőrendszer izmait és csökkenti a túlzott összehúzódást. Úgy gondolják, hogy hasznos az általános bél egészségére is.

Megérik az IBS-kiegészítők?

Forrás: pexels.com

Különféle IBS-kiegészítők állnak rendelkezésre a piacon, amelyek mindegyike eltérő hatással van a különböző emberekre. Egyesek javítják a tüneteket, míg mások rontják azokat. Az IBS kezelésének első lépése az egészséges bélrendszer. A kiegyensúlyozott mikrobiom csökkenti a gyulladást az emésztőrendszerben. Ezenkívül szedhet bélegészségügyi kiegészítőket, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a bélflórát.

Ezen kiegészítők némelyike ​​olyan gyógynövényeket tartalmaz, amelyek javíthatják a bélmozgást és enyhíthetik az IBS tüneteit. Például az Iberogast, egy gyógynövény-tinktúra, széles körben elérhető az Egyesült Államokban. Számos gyógynövényt tartalmaz, beleértve az édesgyökeret és a borsmentát. A gyártó azt állítja, hogy csökkenti a tüneteket az IBS-ben szenvedőknél.

A prebiotikum-kiegészítők jót tesznek a bélrendszernek is, mert segítenek újra benépesíteni a jó baktériumokkal. Tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok növelhetik a bifidobaktériumok számát, amelyek jót tesznek a bélrendszerünk egészségének. A funkcionális rostok a bifidobaktériumok táplálására is alkalmasak. Az egyik olcsó IBS-kiegészítő részlegesen hidrolizált guargumi, egy gélképző rost, amelyről kimutatták, hogy segít az IBS-D, C és M kezelésében.

A kiegészítők számos különböző összetevőt tartalmaznak. Egyesek többféle emésztőenzimet tartalmaznak. Mások közé tartoznak a probiotikumok. Ezeket a kiegészítőket online vásárolhatja meg. A legtöbb ilyen kiegészítő segít a szervezetnek lebontani az élelmiszereket, és csökkentheti az IBS-hez kapcsolódó tüneteket.

Az IBS-kiegészítők használatának előnyei

Forrás: dailyhealth.com

Ha Önnek IBS-e van, fontolóra veheti az IBS-kiegészítők kipróbálását. Ezeket a termékeket úgy tervezték, hogy segítsenek leküzdeni az emésztési problémákat, beleértve a puffadást, a fájdalmat és a székrekedést. Azonban ezeknek a termékeknek a szedése előtt számos tényezőt figyelembe kell venni. Némelyik nem előnyös a szervezet számára, míg mások ronthatják a tüneteit. Azt is figyelembe kell vennie, hogy az Ön számára legmegfelelőbb étrend-kiegészítő típusa.

Sok ilyen termék tartalmaz prebiotikumokat, amelyek segítenek feltölteni a jó baktériumokat az emésztőrendszerben. A vizsgálatok kimutatták, hogy a prebiotikumok vagy funkcionális rostok szedése enyhítheti az IBS tüneteit. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a túl sok prebiotikum fogyasztása súlyosbíthatja az IBS tüneteit. A legjobb, ha beszél orvosával vagy dietetikusával, mielőtt elkezdi a probiotikum-kiegészítést.

Az emésztőenzim-kiegészítők használata szintén segíthet a tünetek enyhítésében. Ezek a kiegészítők segíthetnek bizonyos élelmiszerek lebontásában, beleértve a babot és a keresztes virágú zöldségeket. Segítenek a puffadás csökkentésében is azáltal, hogy lebontják ezekben az élelmiszerekben az oligoszacharidokat. Ezek a termékek vény nélkül és online is kaphatók.

A prebiotikumok mellett bevehet egy oldható IBS rost-kiegészítőt is, amely serkenti a jó baktériumok növekedését a belekben. Segíthet a hasmenés és a székrekedés tüneteinek enyhítésében és a hasi fájdalom csökkentésében is. Bár még túl korai probiotikumokat ajánlani az IBS elsődleges kezeléseként, egyesek pozitív eredményekről számoltak be ezekkel a kiegészítőkkel. Kattints a Health Reporter weboldalt, hogy többet megtudjon.

A probiotikumok az IBS természetes kezelése. A probiotikumok hozzáadása elősegíti a barátságos baktériumok növekedését a belekben, így csökkenti a rossz baktériumok helyét. Ezenkívül a probiotikumok csökkentik a gyulladást a szervezetben, ami segíthet csökkenteni az IBS tüneteit. A probiotikumok nagyszerű alternatívát jelentenek az IBS hagyományos kezeléseivel szemben, biztonságosak és hatékonyak.

Segítenek az emésztést elősegítő tabletták az IBS-ben?

Forrás: egészségescell.com

Sok irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő ember kér orvosi segítséget a rendellenesség tüneteinek enyhítésére. Az állapot befolyásolhatja az egyén életminőségét, és jelentősen csökkentheti általános jólétét. Ezen okok miatt fontos megtalálni a kezelési tervet.

Az IBS kezelési lehetőségei közé tartoznak az étrendi változtatások és a kiegészítések. Egészségügyi szolgáltatója kezelési tervet fog javasolni az Ön egyedi szükségletei és tünetei alapján. Kezdésként érdemes konzultálnia egy dietetikussal, hogy meghatározza az Ön számára megfelelő egészséges étrendet.

Az emésztőenzim-kiegészítők szintén hasznosak lehetnek az IBS kezelésében. Ezek a kiegészítők specifikus emésztőenzimeket tartalmaznak, és általában étkezés előtt veszik be. Fontos, hogy kövesse az üvegen található utasításokat. Az is fontos, hogy minden új kezelés megkezdése előtt kérje ki a GI orvos tanácsát. Az IBS legjobb kezelése egy személyre szabott megközelítés, amely a probléma kiváltó okát kezeli.

Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény javítására. Azt feltételezzük, hogy Ön rendben van, de akkor leiratkozhat, ha akarja. Elfogad!