Welche Ausrüstung benötigen Sie für das Box-, Kickbox- und MMA-Training?

Bei kampfbetonten Sportarten wie Boxen, Kickboxen und Mixed Martial Arts (MMA) ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Dies liegt daran, dass diese Sportarten darauf ausgerichtet sind, Ihren Gegner außer Gefecht zu setzen oder zu überwältigen, sodass die mit diesem Sport verbundenen Risiken im Vergleich zu Nicht-Kampfsportarten erhöht sind, insbesondere wenn Sie keine zuverlässige Ausrüstung haben.

Ständige Verletzungen sind auch das Letzte, womit Sie sich als Athlet auseinandersetzen möchten, da sie Ihren Fortschritt in der jeweiligen Sportart stagnieren und daher sowohl geistig als auch körperlich anstrengend sein können. Es ist immer schwierig, das Training aufgrund von Verletzungen zu unterbrechen, nur um nach der Genesung zurückzukehren und festzustellen, dass alle hart verdienten Fortschritte verloren gegangen sind.

Nachfolgend haben wir einige der bemerkenswerten Ausrüstungsgegenstände aufgeführt, die für die Teilnahme an Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen und MMA-Training erforderlich sind.

Handwickel

Beim Kauf von Boxausrüstung online unter Stachelsport , Bandagen gehören zu den am einfachsten zu kaufenden Accessoires, einfach weil Sie überhaupt nicht auf die Größe achten müssen. Handbandagen sind lange, flexible Materialstränge, die Sie um Ihre Hände wickeln, bevor Sie Ihre Handschuhe anziehen. Diese Bandagen sind ein notwendiger Schritt, um Sehnen, Muskeln und Handgelenksbewegungen beim Schlagen zu unterstützen. Bandagen tragen nicht nur dazu bei, das Verletzungsrisiko in diesen Bereichen zu minimieren, sondern ermöglichen es Ihnen auch, mit der Unterstützung, die sie bieten, mehr Kraft hinter Ihren Schlägen zu erzeugen.

Auch bei den Bandagen stehen verschiedene Arten zur Auswahl, die von der Sportart und den persönlichen Vorlieben beeinflusst werden. Innenhandschuhe sind dünnere, flexiblere Handschuhe, die Personen unter ihren dickeren Box- oder MMA-Handschuhen tragen. Eine weitere Option sind „Fast Wraps“, eine neue Ergänzung zu den Sportarten, die eine schnelle Alternative zu Tape- und Materialwickel bieten. Sie werden aufgrund der Bequemlichkeit, die sie bieten, von mehreren Profiboxern unterstützt, es ist jedoch ratsam, ein engeres Paar zu kaufen, da sie sich mit der Zeit ausdehnen.

MMA oder Boxhandschuhe

MMA-Handschuhe sind eines der wichtigsten Trainingsgeräte. Es ist entscheidend, die richtigen Handschuhe zu finden, wenn Sie online nach Boxausrüstung suchen, da sie sowohl Ihre Hände als auch Ihren Sparringspartner vor Verletzungen schützen. MMA-Athleten tragen im Gegensatz zu Boxern einen dünnen, leichten Handschuh, der weniger Schutz bietet, aber ihnen ermöglicht, ihre Hände zum Grappling zu verwenden. Aufgrund der offenen Handfläche und des fingerlosen Designs werden die richtigen Stellen abgedeckt, ohne dass es sich umständlich anfühlt. Obwohl sie im Vergleich zu einer bloßen Faust nicht viel Schutz zu bieten scheinen, gibt es bei ihrem Design und ihrer Produktion eine Menge zu tun, um sicherzustellen, dass die Kämpfer sowohl innerhalb als auch außerhalb des Rings tatsächlich durchgehend gut geschützt sind.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es verschiedene Arten von MMA-Handschuhen gibt. Einige sind zum Schlagen konzipiert und haben mehr Polsterung, um sowohl Ihren Partner als auch Sie selbst zu schützen, während andere zum Grappling entwickelt wurden und eine leicht stromlinienförmige Form ähnlich wie Wettkampfhandschuhe haben, aber nicht dafür geeignet sind hartes Sparring.

Boxhandschuhe hingegen bieten angesichts der Faustkampfnatur des Sports mehr Halt und Dämpfung im Inneren des Handschuhs. Vor diesem Hintergrund ist es unbestreitbar wichtig, dass Sie den richtigen Handschuh für die richtige Sportart kaufen.

Mundschutz

Quelle: askmeboxing.com

Wenn der Körper verwundet ist, kann er sich selbst heilen, aber Zähne sind eines der wenigen Dinge, die das nicht können, weshalb sie geschützt werden müssen. Aus diesem Grund wurden Zahnschützer entwickelt, die den Aufprall dämpfen und die Zähne während des Trainings und Wettkampfs schützen. Lassen Sie sich jedoch nicht zu der Annahme verleiten, dass das Tragen eines Mundschutzes verhindert, dass Sie bewusstlos geschlagen werden – das werden sie nicht.

Die meisten professionellen Kämpfer erhalten passgenauen Mundschutz, der ziemlich kostspielig sein kann. Dies führte zur Entwicklung und weit verbreiteten Verfügbarkeit von Koch- und Beiß-Mundschutz, der immer noch einen angemessenen Schutz bieten kann. Es ist am schwierigsten, eine Marke für den Koch-und-Biss-Gummischutz zu finden, die eng und bequem sitzt, aber sobald Sie dies tun, haben Sie einen Mundschutz, der einzigartig angepasst ist schützen Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch.

Der kompakte, widerstandsfähigere Mundschutz ist eine besonders beliebte Art von Mundschutz unter professionellen Kämpfern, da es sich im Wesentlichen um einen individuell angepassten Mundschutz handelt, den Sie selbst anpassen können. Unabhängig davon, für welche Art von Mundschutz Sie sich entscheiden, sollten Sie jedoch immer daran denken, ihn sauber zu halten, um die Entstehung schlechter Gerüche zu mindern.

Schienbeinschoner

Quelle: unsplash.com

Beim Sparring ist ein guter Schienbeinschutz unerlässlich. Die Art der Schienbeinschützer, die Sie benötigen, hängt jedoch von der Sportart ab. Sie sollten einen auffälligen Schienbeinschutz kaufen, wenn Ihre Trainingseinheiten separates Stand-up-Sparring und Grappling beinhalten. Dies sind die gängigsten MMA-Schienbeinschützer, basierend auf Designs, die in erstellt wurden Thailand für Muay Thai – ein prominenter Kickbox-Stil, der häufig im MMA eingesetzt wird. Schienbeinschoner sind beim normalen Boxen nicht erforderlich, da das Treten nicht in den Regeln des Sports enthalten ist, was bedeutet, dass diese Schützer nur beim Kickboxen und MMA-Training erforderlich sind.

Eine besser sitzende Art von „Grappling“- oder „Hybrid“-Schienbeinschützer wäre wesentlich geeigneter, wenn Ihr Sparring ziemlich gemischt ist oder Sie regelmäßig zwischen auf Ihren Füßen und auf dem Boden wechseln. Während der fehlende Schutz dazu führt, dass diese Schienbeinschoner an Attraktivität verlieren, sorgt das Design dafür, dass sie deutlich weniger wahrscheinlich im Weg sind. Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, welcher Stil am besten zu Ihnen passt, empfehlen wir Ihnen, verschiedene Arten von Schienbeinschonern auszuprobieren und denjenigen auszuwählen, der am besten zu Ihrem Kampf- oder Trainingsstil passt.

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Ausrüstung im Sport ist ein notwendiger Schritt, um Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren und gleichzeitig Ihr Verletzungsrisiko im Allgemeinen zu reduzieren. Insbesondere für Kampfsportarten ist die Beschaffung und Verwendung der richtigen Ausrüstung einfach nicht verhandelbar. Die richtige Ausrüstung von Anfang an zu finden, ist der Schlüssel für alle Trainerkämpfer, und insbesondere Anfänger sollten sich ermutigt fühlen, ein paar verschiedene Ausrüstungsstile auszuprobieren, um ein Gefühl für den zu bekommen, der am besten zu Ihnen passt.

Wenn du hier deiner Sorgfaltspflicht nicht nachkommst, erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass du dir eine Verletzung zuziehst, die letztendlich deinen sportlichen Fortschritt langfristig bremst.

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